KOSZYK JEST
PUSTY

TRENING WSPINACZKOWY WYD.3 RM 2016 NOWOŚĆ !!

PROMOCJA: 27,90 PLN
STARA CENA: 34,90 PLN
Czas wysyłki : 24 Godziny
szt.

produkt niedostępny w tej liczbie

dostępna ilość:

dodano produkt

przejdź do koszyka

Producent: RM WYDAWNICTWO
Kod EAN: 9788377735114
Opis przedmiotu

 

 

 

TRENING WSPINACZKOWY WYD.3 RM 2016 NOWOŚĆ !!

 

Nowe wydanie jednej z najpopularniejszych książek o treningu wspinaczkowym!

Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

 

Specyfikacja
Producent/Wydawnictwo: RM
Rok wydania: 2016
Kod kreskowy: 9788377735114
Język: polski
Ilość stron: 304
Wymiary: 204x260 mm
okładka / oprawa: miękka

Polecane produkty

24
Oprogramowanie sklepu internetowego Sellingo.pl